Durante años utilizamos el smartwatch principalmente para contar pasos, registrar entrenamientos y controlar nuestra frecuencia cardíaca. Hoy la situación es bastante distinta. Apple Watch, Pixel Watch ,Galaxy Watch y ahora pulseras sin pantalla, ofreciendo información sobre ritmo cardíaco, sueño y recuperación. Donde todas estas señales hace unos años asociábamos más con dispositivos médicos que con un reloj de consumo.
Apple, por ejemplo, ofrece ECG, avisos de ritmo irregular, notificaciones de posible hipertensión y detección de apnea del sueño en modelos compatibles; Google permite realizar ECG, recibir alertas de frecuencia cardíaca y, en determinados Pixel Watch, detectar una posible ausencia de pulso; Samsung también está incorporando nuevas métricas como carga vascular o índice de antioxidantes. La muñeca se está convirtiendo poco a poco en un lugar desde el que obtener mucha más información sobre nuestro cuerpo.
Lo importante no es medir más, sino detectar cambios
Personalmente, creo que el verdadero valor de estos dispositivos no está en consultar constantemente una cifra concreta. Saber nuestra frecuencia cardíaca en un momento determinado puede ser interesante, pero lo realmente útil aparece cuando el reloj acumula suficiente información para detectar patrones. Dormir peor durante varios días, encontrar cambios respecto a nuestra frecuencia cardíaca habitual o recibir una alerta porque determinadas señales se salen de nuestro comportamiento normal puede ayudarnos a prestar atención a algo que de otra manera probablemente habría pasado desapercibido.
Google, por ejemplo, utiliza información sobre frecuencia cardíaca, sueño y actividad para generar métricas relacionadas con estrés y descanso, mientras que Apple combina diferentes sensores y algoritmos para detectar posibles signos de hipertensión. En este último caso, el propio Apple Watch no realiza un diagnóstico: si identifica determinados patrones, recomienda comprobar la presión con un tensiómetro y consultar con un profesional. Esa diferencia me parece especialmente importante.
Porque cuanto más avanzan estos dispositivos, más fácil resulta caer en la tentación de interpretar cualquier dato como una conclusión médica. Y no debería ser así. El Pixel Watch, por ejemplo, puede intentar detectar una ausencia de pulso y llamar a emergencias si el usuario no responde, pero Google deja claro que la función no detectará todos los casos y que tampoco sustituye una monitorización médica. Estos dispositivos pueden convertirse en una primera señal de aviso, pero la interpretación final sigue perteneciendo a un profesional sanitario.
Mi conclusión
Creo que estamos entrando en una etapa muy interesante para los wearables. Ya no hablamos únicamente de conseguir 10.000 pasos o cerrar los anillos de actividad. El reloj empieza a construir una imagen bastante más completa de cómo dormimos, cómo responde nuestro corazón y cómo cambian determinadas métricas a lo largo del tiempo.
Para mí, esa es precisamente la utilidad más importante: no convertirnos en médicos de nosotros mismos, sino ayudarnos a detectar cuándo quizá merece la pena prestar más atención. Un smartwatch no sustituye una consulta ni una prueba clínica, pero puede registrar miles de pequeñas mediciones que nosotros nunca haríamos manualmente.
Y cuanto mejores sean los sensores y, sobre todo, mejor sea el software interpretando esos datos, más interesante será llevar uno en la muñeca. El futuro del smartwatch quizá no esté en tener más aplicaciones, sino en conseguir que toda esa información que recopila cada día termine ayudándonos a entender un poco mejor nuestro propio cuerpo.
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